PERSONAL STUDIO LA GUIDA

AL TUO BENESSERE

STUDIO DI GINNASTICA METABOLICA E POSTURALE

COS E’ PERSONAL STUDIO?

E’ il primo studio di Avezzano in cui si pratica attività fisica personalizzata. Nelle palestre tradizionali, essendo affollate, si ha spesso una scarsa attenzione dell’istruttore, perciò si rischia di incorrere in errori motori esecutivi.

Il nostro personale invece segue individualmente il cliente durante la seduta lavorando su problemi metabolici e posturali.

CI OCCUPIAMO QUINDI DI 2 PROBLEMATICHE:

1)      Sovrappeso e obesità: da cui possono derivare molti problemi come ipertensione arteriosa, ipercolesterolemia , diabete, problemi cardiaci e respiratori.

 

L'esercizio fisico diventa vera e propria terapia per il paziente che conclama una di queste problematiche fino ad abbassare o addirittura eliminare l'uso dei farmaci.

Quali sono i sintomi delle cattive abitudini alimentari?

  1. Progressivo aumento del giro vita > 102 cm Uomo - > 88 cm Donna
  2. Alterazione dei valori di HDL < 40 Uomo - < 50 Donna
  3. Alterazione dei valori dei trigliceridi >150
  4. Alterazione della glicemia a digiuno > 110mg
  5. Aumento della pressione arteriosa > 130/85

Il protocollo operativo nel centro, frutto del lavoro congiunto del medico di riferimento e dell'operatore di fitness metabolica, permette di fare attività anche a coloro che non l'hanno mai praticata.

2)      Postura: tra i casi più trattati ci sono cervicalgie e lombalgie. Inoltre attraverso l’attività posturale si apprendono tutte le posizioni da tenere in piedi, seduti in ufficio oppure mentre si eseguono lavori manuali.

La metodologia esecutiva va a trattare individualmente i casi opponendosi all'idea di eseguire della semplice ginnastica posturale in gruppi da 20-30 persone con problematiche diverse.

 

La seduta,erogata su appuntamento, ha la durata di 1 ora e sarà interamente seguita da un istruttore personale.

Altre metodiche che seguiamo sono la GINNASTICA PRE E POST PARTO , POTENZIAMENTO MUSCOLARE e la GINNASTICA PER LA TERZA ETA'.